・お子様の歯並び。矯正以外でできることはあるの？

歯並びが悪くなる原因は様々ですが、今回は「顎の成長不足」に注目しました。顎が小さくスペースが無いことで、歯並びが悪くなるケースがあります。顎の成長を促すには「よく噛む」ことが挙げられます。つい食卓に「１口サイズに切った食べ物」や「柔らかいもの」が多くなってはいませんか？食事にも癖があり、食べやすいものばかりだと「よく噛む」癖が付きづらく、早食いの原因や栄養の吸収が不十分になることもあります。そして、前述の通り「よく噛む」こと顎の成長を促し、歯が並ぶスペースができるとも言われています。

では、どのような食事がいいのか？それは「前歯を使って噛み切れる食べ物」です。例えば、ご飯をおむすびにしてみたり、刻み野菜ではなくゴロっと大きめに切った野菜を取り入れるなど、必ず「噛むこと」で口に入れられる物にすることで、必然的に噛む回数が増えていきます。矯正前の予防としても「よく噛むこと」はとても重要になりますので、お子様がいらっしゃる方は取り入れてみてはいかがでしょうか？

また、当院では小さなお子様の検診も承っております。お気軽にご相談ください。